AULA TEÓRICA
Engane-se quem pensa que a vida a dois é "um mar de rosas", pois também estas têm espinhos. Descobre aqui 6 problemas que separam e 6 soluções que unem os casais.
DEPENDÊNCIA EMOCIONAL - o maior erro é pedir ou esperar que o nosso companheiro seja o gestor da nossa felicidade. Depositarmos no outro a responsabilidade da nossa própria satisfação pessoal pode acarretar outros conflitos.
Por isso, devemos observar-nos a nós próprios e descobrir até que ponto precisamos do outro.
EXPECTATIVAS FRUSTRADAS - Por vezes, criam-se expectativas, habitualmente baseadas nos nosso desejos, que, depois, o companheiro não consegue cumprir, porque nunca fizeram parte da sua personalidade nem do seu projecto de vida.
O truque é aceitar cada um como é...e moldarmo-nos.
FALTA DE COMUNICAÇÃO - As contas, os filhos, o trabalho...são temas quotidianos, mas trata-se de informação prática. Já a comunicação é saber como o outro está.
Portanto há que aumentar a intimidade emocional, criando espaço para dialogar.
APATIA SEXUAL - Apesar de os casais se manterem juntos graças a outros poderosos pilares, como o afecto, a compreensão e a admiração, o aspecto sexual também faz parte da relação. O desinteresse pela sexualidade pode ter origem em muitas causas.
Por isso há que descobrir qual o motivo e não se esquecer de cultivar a admiração, o afecto e a comunicação com o companheiro.
CIUMES - São a primeira emoção a surgir quando há um problema de auto-estima, de insegurança e de desconfiança.
O mais importante é recuperar a sua independência e auto-estima, pelo que o principal exercício é identificar os motivos pelos quais sente ciumes e ver até que ponto fazem sentido.
O ABORRECIMENTO - Cair na monotonia e na rotina é o mais comum num casal, sobretudo com o passar dos anos(ou meses).
O primeiro passo é pôr fim ao pensamento de que o outro tem de nos entreter; depois, há que cultivar a própria vida interior e descobrir uma forma de entretenimento pessoal que depois possa partilhar com o outro.
